Sem Espiga porque as dietas começam à segunda

Sem Espiga é a cafetaria alfacinha com os lanches e bolos de aniversário mais saudáveis da cidade

Fleed

  • Fotos: Instagram
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Sem Espiga é a cafetaria alfacinha com os lanches e bolos de aniversário mais saudáveis da cidade

Comer bem não tem que ser ​obrigatoriamente sinónimo de longas horas de escravidão na cozinha, ciência de foguetões das calorias e uma completa tortura de sabores.... Conheça esta semana o Sem Espiga​.

Se até hoje recusar​ a sobremesa era a prova de fogo de que estava focadíssimo na sua dieta, agora já não há razões para negar uma fatia de bolo de chocolate nos dias da asneira.

​Afinal, neste café ​o trigo, o açúcar, as gorduras hidrogenadas, o glúten e os lacticínios ficam todos à porta. Por isso, aproveite a visita e delicie-se Sem Espiga no número 14 da Rua José Carlos dos Santos.​

A cafetaria nasceu dois anos depois do sucesso alcançado no Facebook. O facto de partilharem o mesmo espaço com o Centro Pré e Pós Parto das Avenidas Novas acabou por levá-las a explorar o mercado das festas de aniversário para crianças. Os preços variam entre 4,80€ e os 7,90€ por miúdo e o cliente pode ainda escolher como atração principal da festa o Mogli, o Tio Patinhas ou os Piratas.

Mas os graúdos, em processo de emagrecimento (ou não), também não foram esquecidos. Aqui encontrará fatias de bolo de cacau (2€), bolo de maçã e courgette (2€), brownies (2€) e bombons ferrero (0,80€).

Todavia, a melhor parte é que poderá evangelizar o seu novo estilo de vida saudável oferecendo bolos de aniversário aos seus familiares e amigos. As opções variam entre o bolo para bebés, feito com farinha de coco, banana, leite de coco e ovos (10,90€), o bolo de cacau com avelã (15,50€), o bolo de cacau com cobertura de chocolate e framboesa (14,50€), o bolo de maçã e courgette (7,90€) ou o brownie (12,50€).

Mas não só de doces e sobremesas é feito o Sem Espiga... O café serve almoços, onde uma refeição com dois acompanhamentos custa 6,50€ e o menu com refeição, sumo de frutas (sem água e açúcar), sobremesa e café fica por 9,90€. E como se isto ainda não bastasse, pode ainda encomendar o seu jantar que eles entregam-lhe em casa.

Actualmente, a página de facebook (https://www.facebook.com/viversemespiga/) e instagram (https://www.instagram.com/semespiga/) continuam a ser as melhores montras do Sem Espiga. Entre e espreite alguma​s das​ delicias que tem estado a perder!

joana.mascarenhas@fleed.pt

 

Sem Espiga é a cafetaria alfacinha com os lanches e bolos de aniversário mais saudáveis da cidade

Comer bem não tem que ser ​obrigatoriamente sinónimo de longas horas de escravidão na cozinha, ciência de foguetões das calorias e uma completa tortura de sabores.... Conheça esta semana o Sem Espiga​.

Se até hoje recusar​ a sobremesa era a prova de fogo de que estava focadíssimo na sua dieta, agora já não há razões para negar uma fatia de bolo de chocolate nos dias da asneira.

​Afinal, neste café ​o trigo, o açúcar, as gorduras hidrogenadas, o glúten e os lacticínios ficam todos à porta. Por isso, aproveite a visita e delicie-se Sem Espiga no número 14 da Rua José Carlos dos Santos.​

A cafetaria nasceu dois anos depois do sucesso alcançado no Facebook. O facto de partilharem o mesmo espaço com o Centro Pré e Pós Parto das Avenidas Novas acabou por levá-las a explorar o mercado das festas de aniversário para crianças. Os preços variam entre 4,80€ e os 7,90€ por miúdo e o cliente pode ainda escolher como atração principal da festa o Mogli, o Tio Patinhas ou os Piratas.

Mas os graúdos, em processo de emagrecimento (ou não), também não foram esquecidos. Aqui encontrará fatias de bolo de cacau (2€), bolo de maçã e courgette (2€), brownies (2€) e bombons ferrero (0,80€).

Todavia, a melhor parte é que poderá evangelizar o seu novo estilo de vida saudável oferecendo bolos de aniversário aos seus familiares e amigos. As opções variam entre o bolo para bebés, feito com farinha de coco, banana, leite de coco e ovos (10,90€), o bolo de cacau com avelã (15,50€), o bolo de cacau com cobertura de chocolate e framboesa (14,50€), o bolo de maçã e courgette (7,90€) ou o brownie (12,50€).

Mas não só de doces e sobremesas é feito o Sem Espiga... O café serve almoços, onde uma refeição com dois acompanhamentos custa 6,50€ e o menu com refeição, sumo de frutas (sem água e açúcar), sobremesa e café fica por 9,90€. E como se isto ainda não bastasse, pode ainda encomendar o seu jantar que eles entregam-lhe em casa.

Actualmente, a página de facebook (https://www.facebook.com/viversemespiga/) e instagram (https://www.instagram.com/semespiga/) continuam a ser as melhores montras do Sem Espiga. Entre e espreite alguma​s das​ delicias que tem estado a perder!

joana.mascarenhas@fleed.pt

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